Tejpování, také známé jako kinesiologické tejpování nebo taping, je technika využívaná při fyzioterapii a rehabilitaci, která využívá elastické pásky (tzv. kinesiologický tape) k podpoře svalů a kloubů, snižování bolesti a zlepšení výkonu při pohybových aktivitách. Páska je aplikována na kůži s cílem ovlivnit podkožní tkáně a neuromuskulární mechanismy.

### Princip tejpování

- **Podpora svalů a kloubů**: Kinesiologická páska poskytuje externí podporu svalům a kloubům, což může pomoci snížit riziko poranění nebo přetížení.
  
- **Zlepšení cirkulace**: Taping může stimulovat cirkulaci krve a lymfatického systému, což může pomoci snížit otoky a urychlit hojení.

- **Redukce bolesti**: Páska může ovlivňovat senzorické receptory v kůži, což může snižovat bolest a nepohodlí.

- **Korekce biomechaniky**: Pomocí správně aplikovaného tejpování je možné korigovat biomechanické dysbalance a zlepšit pohybové vzorce.

### Indikace pro tejpování

Tejpování se často využívá pro:

- **Sportovní zranění**: Například při natržení svalů, natažení šlach, modřinách apod.
  
- **Bolesti zad**: Pomocí tejpování lze podporovat správnou polohu páteře a snižovat napětí svalů.

- **Otoky**: Tejpování může pomoci s odvodněním otoků a snížením jejich velikosti.

- **Napětí a stres ve svalech**: Páska může pomoci uvolnit napětí a zlepšit pružnost svalů.

### Kontraindikace tejpování

I když tejpování je považováno za bezpečnou techniku, existují určité situace, kdy by nemělo být používáno:

- **Alergie na lepící látky**: Pokud máte alergii na lepící látky obsažené v kinesiologické páskovině.

- **Infekce nebo poškozená kůže**: Tejpování by nemělo být aplikováno na otevřené rány, infikovanou kůži nebo na oblasti s kožními problémy.

- **Nádory nebo kožní problémy**: V některých případech může tejpování zhoršit stav pacienta.

### Informovaný souhlas

Před aplikací tejpování je důležité, aby terapeut nebo fyzioterapeut vysvětlil klientovi potenciální výhody, rizika a možné vedlejší účinky této techniky. Klient by měl mít možnost klást otázky a vyjádřit svůj souhlas s procedurou.